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SG Wellenbrecher
WER WIR SIND
Wir sind die Schwimmabteilung des TuS Dahlbruch und des TV Allenbach, die mit Spaß und Spiel Kinder und Jugendliche an das Leistungsschwimmen heranführen. Es geht also schon um Leistung!
Unsere Aufgabe ist es, aus Schwimmerinnen und Schwimmern gute bis sehr gute Athletinnen und Athleten zu machen, mit guter Technik und ausreichend Kraft und Kondition.
Je nach Alter und Leistungsstärke bieten wir wöchentlich bis zu viermal Training an.
WAS WIR MACHEN
Technik
Wir trainieren in den Lagen "Kraul", "Brust", "Rücken" und "Delfin" und verbessern ständig die Technik. Zwei von 4 Trainingseinheiten werden hierfür verwendet.
Spiel
Gerade für die Kleinen, Mädchen wie Jungen, heißt es, dass spielerisch Ziele schneller erreicht werden können. Deswegen werden spielerische Komponenten regelmäßig mit ins Training aufgenommen.
Ausdauer
Gute Technik muss auch auf längerer Distanz und unter hohem Krafteinsatz einsetzbar sein. Dafür ist eine größtmögliche Ausdauer notwendig. Kondition ist gefragt.
Spaß
Egal ob Groß oder Klein, der Spaß darf nicht zu kurz kommen. Spaß erhöht die Motivation, eine höhere Motivation lässt Ziele schneller erreichen. Die Leistungsbereitschaft steigt.
Kraft
Wasser ist ein Widerstand. Mit einer hohen Kraft kann das Wasser schneller, besser und in Kombination mit der Ausdauer dauerhaft verdrängt werden.
Koordination
Die koordinativen Fähigkeiten sind nicht angeboren, sie müssen erlernt, gefestigt und weiterentwickelt werden. Wir versuchen diese Fähigkeiten auszubauen und zu festigen.
UNSER TEAM
Jan Strackbein
Trainer und Abteilungsleiter
C-Trainer Lizenz
Leistungsschwimmen
Lisa Nickel
Trainer
C-Trainer Lizenz
Leistungsschwimmen
Eliana Tsitsifillas
Trainer
C-Trainer Lizenz
Grundlagen
Paul Klein
Trainer
C-Trainer Lizenz
Grundlagen
Tim Müller
Trainer
C-Trainer Lizenz
Grundlagen
UNSERE TRAININGSZEITEN
Bahn 4: Anfängerschwimmen – Seepferdchen ist Voraussetzung, Schwimmlage Brust und Rücken
Bahn 3: Anfängerschwimmen – erlernen der Schwimmlage Freistil
Bahn 2: Wettkampfgruppe – erlernen der Schwimmlage Schmetterling
Bahn 1: Wettkampfgruppe – Verbesserung der Technik
KONTAKT
SG Wellenbrecher
Hallenbad Hilchenbach-Dahlbruch
Bernhard-Weiss-Platz 6
57271 Hilchenbach-Dahlbruch
sg-wellenbrecher@web.de